Przestrzeń: Bezpieczna przestrzeń do zmiany
Każda zmiana wymaga odpowiednich warunków. Możemy tego nie zauważać na co dzień, ale proces transformacji nigdy nie zachodzi w pustce. Potrzebujemy przestrzeni – fizycznej, emocjonalnej, duchowej – w której możemy poczuć się swobodnie, bezpiecznie i otwarcie.
W metodzie OCZY GŁĘBOKO ZAMKNIĘTE ™ przestrzeń, którą tworzę dla każdego uczestnika, jest jednym z najważniejszych elementów. To tutaj dokonuje się magia. Dlaczego? Bo właśnie ta przestrzeń pozwala Ci otworzyć się na zmiany, zanurzyć się w swoim wnętrzu i poczuć, że jest miejsce na Twoje emocje, myśli i pragnienia.
Co to znaczy „bezpieczna przestrzeń”?
Bezpieczna przestrzeń to znacznie więcej niż cztery ściany. To stan, w którym czujesz, że możesz być sobą bez obawy przed oceną, presją czy koniecznością dostosowania się do czyichś oczekiwań. Tworzę tę przestrzeń poprzez atmosferę akceptacji i empatii. Każda Twoja emocja, myśl, odczucie – wszystko jest tutaj mile widziane. Nic nie jest „złe” czy „niewłaściwe”.
Moja rola jako przewodnika polega na tym, byś mogła poczuć, że jesteś w miejscu, gdzie możesz zrzucić maski, odpuścić napięcia i pozwolić sobie na bycie autentyczną. W tej przestrzeni niczego nie musisz udowadniać, ani sobie, ani mnie. Po prostu jesteś.
Jak tworzę przestrzeń?
Proces zaczyna się od chwili, gdy przekraczasz próg tej pracy. Nie chodzi tylko o przygotowanie fizycznego otoczenia – chociaż i to ma znaczenie. To, jak się czujesz, jest wynikiem subtelnych elementów: tonu mojego głosu, spojrzenia, obecności. Każdy detal ma znaczenie, byś mogła się odprężyć i zaufać procesowi.
1. Powitanie
Każda sesja rozpoczyna się rozmową. To chwila, byś mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i zaakceptowana. Nie ma pośpieszenia, nie ma presji. Ważne jest, byś mogła poczuć, że to miejsce jest stworzone dla Ciebie.
2. Tworzenie atmosfery zaufania
Wprowadzenie w proces zaczyna się od prostych technik relaksacyjnych. To pozwala Ci wejść w stan, w którym Twoje ciało i umysł mogą się odprężyć. Moje prowadzenie jest delikatne, subtelne, dostosowane do Ciebie. Nie ma sztywnych schematów – każda sesja jest indywidualna.
3. Symboliczne zamknięcie oczu
Zamknięcie oczu to moment, w którym symbolicznie odcinasz się od bodźców zewnętrznych. Pozwalam Ci w pełni skupić się na swoim wnętrzu. To chwila, w której przestajesz widzieć otoczenie, a zaczynasz czuć siebie.
Twoja rola w tej przestrzeni
Bezpieczna przestrzeń, którą tworzę, jest ramą – miejscem, gdzie możesz eksplorować swoje wnętrze. Ale to Ty jesteś główną bohaterką tej podróży. To Ty decydujesz, jak daleko chcesz się zanurzyć, co chcesz odkryć i jakie zmiany chcesz wprowadzić do swojego życia.
Czasami możesz poczuć niepewność lub lęk przed tym, co znajdziesz w sobie. To naturalne. Moim zadaniem jest bycie obok, wspieranie Cię w tych chwilach i pokazanie, że nie ma emocji, z którymi nie mogłabyś sobie poradzić.
Co możesz odkryć w tej przestrzeni?
W tej bezpiecznej przestrzeni możesz odkryć wiele rzeczy, które mogły do tej pory pozostawać ukryte. Mogą to być emocje, które od dawna czekały na Twoją uwagę. Mogą to być przekonania, które przestały Ci służyć, ale wciąż kierowały Twoimi decyzjami. Czasami są to marzenia i pragnienia, które zepchnęłaś na dalszy plan.
Podczas jednej z sesji kobieta powiedziała mi: „Czułam, jakbyś prowadził mnie przez krainę, którą zawsze znałam, ale nigdy nie miałam odwagi odwiedzić”. To właśnie na tym polega praca w tej przestrzeni. Ja pokazuję Ci drogę, ale to Ty decydujesz, w którą stronę chcesz iść.
Efekty pracy w bezpiecznej przestrzeni
Kiedy czujesz się bezpiecznie, Twoje ciało i umysł zaczynają się otwierać. To moment, w którym zmiany mogą zachodzić na głębszym poziomie. W tej przestrzeni możesz:
- Uwolnić napięcia i blokady emocjonalne.
- Zyskać jasność co do swoich pragnień i potrzeb.
- Odnaleźć wewnętrzny spokój i harmonię.
- Rozwinąć poczucie pewności siebie i siły.
Każda zmiana, nawet najmniejsza, rozpoczyna się od poczucia, że jesteś w odpowiednim miejscu. Bezpieczna przestrzeń to miejsce, gdzie możesz zacząć budować nowe, bardziej autentyczne życie.
Zaproszenie do Twojej przestrzeni
Jeśli czujesz, że brakuje Ci miejsca, w którym mogłabyś być sobą, spróbuj wejść do przestrzeni OCZY GŁĘBOKO ZAMKNIĘTE ™. Zamknij oczy, poczuj spokój i pozwól sobie na chwilę, by być w pełni obecną dla siebie. To Twoje miejsce, Twoja podróż i Twój czas na zmianę.